Eltern-Kind-Dates.

Wer hat gesagt, dass man Dates nur mit dem Partner oder der Partnerin haben kann?

Wir haben angefangen einmal im Monat ein Date mit einem Kind alleine, oder alle zusammen zu machen. Exklusive Qualitytime, die allen Beteiligten unendlich gut tut. Wir haben uns dazu ein Glas gestaltet und 26 Dateideen (eine zu jedem Buchstaben aus dem Alphabet) aufgeschrieben. Dabei sind die meisten Aktivitäten komplett kostenfrei und

unabhängig von der Jahreszeit machbar.

Einen Abend vor dem Date ziehen wir uns einen Zettel raus und haben zusammen eine super Zeit. Bei den Dates machen wir ein Foto mit der Polaroid Kamera und kleben das Bild ins Fotoalbum ein. So entsteht nicht nur eine wundervolle Erinnerung im Herzen, sondern auch auf Papier.

Hier ein paar Beispiele für euch:

A - Abenteuer im Wald: Eine Erkundungstour im nahegelegenen Wald.

B - Badewannenparty: Spielzeug, Snacks, buntes Licht, Musik, ganz viel Schaum und Spaß im Badezimmer.

C - Camping im Wohnzimmer: Zelt aufstellen oder Höhle bauen und gemeinsam "unter den Sternen" schlafen.

D - Durchatmen - Atemübungen mit Kindern sind gleichzeitig nützlich und wertvoll - z.B. bequem hinlegen, das Lieblingskuscheltier auf den Bauch legen und schauen wie es sich hoch und runter bewegt

E - Eis selber machen: Zusammen Eiscreme herstellen und genießen.

F- Frühstück auf dem Spielplatz - oder bei Regenwetter: Frühstück im Kinderzimmer

G - Gärtnern - Blumentöpfe bemalen und etwas einpflanzen - vorzugsweise etwas zum Essen

H - Höhlendinner - wir bauen eine Höhe und essen darin

I - Instrumente basteln: Aus Haushaltsgegenständen Musikinstrumente basteln und musizieren - z.B. ein Schlagzeug aus Töpfen

J - Jahreszeitenspaziergang: Eine bestimmte Jahreszeit erkunden (z.B. Herbstblätter sammeln).

K - Kino zu Hause - die Kinder dürfen eine Stunde länger aufbleiben, einen Film anschauen und die Snacks aussuchen

Wenn die Kinder dafür zu klein sind, oder ihr keine Medienzeit möchtet: Kunstprojekt - besorgt eine Leinwand und malt drauf los

L - Lesenacht: jeder darf sein Lieblingsbuch aussuchen oder eine Geschichte erzählen

M - Musikvideo drehen. Lieblingslied laufen lassen, gemeinsam abtanzen und filmen

N - „Nicht Geburtstag“ feiern - so richtig mit Kuchen, Konfetti und Musik

O - Origami falten: Gemeinsam Papierfiguren falten.

P - Picknick am See: Leckereien einpacken und das Abendessen ans Wasser verlagern

Q- Quizabend: Ein Quiz mit Fragen zu verschiedenen Themen erstellen

R- Roadtrip: steigt ins Auto oder aufs Fahrrad: Eure Kinder dürfen an jeder Kreuzung entscheiden, ob ihr rechts oder links fahrt. Schaut doch mal, wo ihr raus kommt

S - Sternenhimmel beobachten: Sterne schauen und Sternbilder suchen.

T - Taschenlampen Spaziergang - wartet bis es dunkel wird und zieht mit der Taschenlampe los

U - Unterwegs mit der Bahn - sucht euch gemeinsam ein nahegelegenes Ziel aus und fahrt mit der Bahn hin

V - Vögel - Mit einem Fernglas Vögel beobachten und bestimmen oder ein Vogelhäuschen bauen

W - Wellness-Tag: Gesichtsmasken, gegenseitige Massagen und Entspannung zu Hause (Kinder lieben die „Pizza“ Massage, bei der man sich gegenseitig eine Pizza auf dem Rücken backt)

X- x-beliebig: Das Kind darf 2 Stunden alles bestimmen, was gemacht wird (man könnte vorher auch ein Budget festlegen)

Y - Yoga: Eine einfache Yoga-Session zusammen machen ( Auf YouTube gibt es tolle Kinderyoga Videos als Inspiration)

Z - Zimt-Waffeln backen

Ich wünsche euch eine unvergessliche Zeit mit euren liebsten. Die strahlenden Kinderaugen, werden es euch danken!

Stephanie Geisenhofer

Herausgeberin der „Freisinger Mama“

Trainerin für Kinderentspannung und Stressprävention / Trainerin für Achtsamkeit und Meditation

Life- & Business Coach